Gilles Müller, constancia y superación, ingredientes de su éxito.
La madurez con la constancia y superación como compañeros de viaje son ingredientes que suelen dar pautas para el éxito, aunque lógicamente el deporte, tiene otro ingrediente como es la competición, dónde todo puede pasar. Esta temporada está siendo especialmente relevante para el luxemburgués, Gilles Müller, que cuenta con 34 años y está protagonizando unos resultados muy significativos.
APRENDIENDO A COMER
La inmensa mayoría de las personas que han perdido peso y han mantenido el nuevo peso en el transcurso del tiempo no han seguido una dieta en particular. Entonces, ¿cómo lo han hecho? Han modificado sus hábitos alimentarios, sencillamente han aprendido a comer.
Carta abierta de Corey Hart a Emilio Sanchez
Emilio Sánchez no es un hombre que se muerda la lengua. Es conocido por mostrar lo que piensa de manera clara.
Se trata de un español con carácter que no endulza ninguna respuesta a un orgulloso padre que promueve el talento increíble de su hijo. Un campeón inveterado que nunca camuflará sus verdaderos pensamientos si un padre se engaña prediciendo el futuro de su hijo en el Pro Tour, sólo para ser amable o hacer negocios.
No, Sánchez no es así. Es directo y honesto. Cuando confías a tu influenciable hija adolescente en su sistema de tenis, el objetivo de Emilio es simple y directo: fomentar, desarrollar y transformar a cada atleta con quién trabaja para transformarlo en un tenista de alto nivel.
#21 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD
Cada momento en la vida nos llega por algún motivo: hay gente que lo llama destino, otras personas lo llaman energías, alguna otra suerte y los negativos mala suerte. Yo me considero un afortunado, he tenido la suerte de vivir la vida que elegí. Mis principios y valores los llevo conmigo y soy como soy en parte por mis padres, por la educación recibida, por mis referentes, personas que han sido clave en mi vida y principalmente por el tenis, que ha forjado mi carácter y me ha hecho resiliente ante la Adversidad.
La perfección es esto: los cuatro pilares del éxito de Nadal
«Cada vez que salto a la pista trato de dar lo mejor que tengo». Tan simple y tan difícil.
Jugar un torneo y una final al nivel que este domingo nos mostró Rafa Nadal es de Cum Laude, o de PHD, o de Doctor Honoris Causa. Para mí, alcanzó su nota más alta en RG10, igual que el número de copas que ha levantado. Para el gran público puede parecer fácil viéndolo desde fuera, teniéndonos acostumbrados. Pero no es una coincidencia si nos quedamos con sus palabras al acabar: «He trabajado muy duro para estar aquí». No voy a centrarme en el triunfo, pero sí en la mejoría notable confirmada.
ANDY VUELVE A LA ACADEMIA SÁNCHEZ-CASAL
“¿Dónde está la máquina de helados que estaba aquí?” fue una de las sorprendentes preguntas planteadas por el número uno del mundo Sir Andy Murray cuando vino a visitarnos a sus antiguas pistas de entrenamiento en ASC en Barcelona la semana pasada. De visita en la ciudad para jugar el Trofeo Conde de Godó, Sir Andy Murray estuvo en nuestro campus para inaugurar la pista que lleva su nombre.
6 HISTORIAS INSPIRADORAS QUE TE HARÁN AMAR EL TENIS
La Academia Sánchez-Casal es más que un centro de Alto Rendimiento. Está llena de historias, de sueños, es el punto de partida de vivencias de jóvenes estudiantes y atletas, con un futuro por delante, ligado al tenis y los estudios.
¿Puedo pasar las vacaciones de verano en la pista de tenis?
Mom, you know this year I made loads of effort, and got really good marks at school – even in Math, which you know I find really difficult! My teachers are really proud of me. I want to ask you if this summer, apart from spending time with you and my friends, I can do something special and go somewhere new. A place where I can make new friends from around the world, play tennis (which I love!) and practice my English – you’re always saying how important that is!
#19 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD
Estoy escribiendo en la terraza de los jugadores en el torneo de Indian Wells. Fernando acaba de terminar su partido. Ha sido una dura derrota. Fernando no pudo manejar la adversidad como yo esperaba. Habíamos entrenado esta situación pero estas prácticas no se han convertido en un hábito todavía. Tiene que ser más resiliente. No será fácil, pero me encanta el desafío, cuanto más difícil mejor.
ANTIOXIDANTES: LOS GRANDES ALIADOS DE TU SISTEMA INMUNOLÓGICO
Uno de los grandes problemas de la práctica del deporte es el estrés oxidativo. La oxigenación excesiva del cuerpo por la respiración acelera el proceso de oxidación, que, a su vez, genera radicales libres y causa envejecimiento prematuro y muchas enfermedades degenerativas. ¿Qué hacemos para renovar nuestras células y mantenernos sanos y jóvenes? Para evitar esta oxidación, lo mejor son los aportes de antioxidantes naturales a través de la nutrición.
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