#07 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD
El control del tiempo y la respiración son dos poderosas herramientas que nos permiten recapacitar y sobreponernos a las dificultades. Si somos capaces de dominar ambos factores, nuestra capacidad de superar momentos difíciles aumenta. Simplemente, hay que trabajar en ello.
La atención, una potente herramienta de rendimiento deportivo
Un óptimo control de la atención es una herramienta muy potente para mejorar nuestros resultados deportivos en la competición. Pero ¿qué es exactamente la atención? ¿Podemos trabajarla? Mónica Monserrat, psicóloga, nos lo explica.
#6 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD
En muchas de mis conversaciones con jugadores de cualquier nivel, aparece la mención a la señorita “Presión”: ”Estaba Presionado”, ”La presión no me dejaba moverme” ” La presión me bloqueaba de tal manera que no estaba paralizado, no recordaba ni dónde estaba”… Estos son algunos de los ejemplos del efecto que provoca la aparición de este señorita, que para colmo suele manifestarse en los peores momentos, cuando nadie la llama.
DIARIO DE UN COACH, PARTE II: EDUCANDO A SU HIJO ¨DE GIRA¨ EN BERMUDA
Cuando el verano llega y el curso escolar termina en ESIS (la escuela de Emilio Sánchez Vicario con base en Naples, Florida y Barcelona) mi labor como coach continua. Nuestros estudiantes atletas de la Academia Sánchez-Casal, junto con otros jugadores, pueden unirse a nuestro Traveling Team, un programa que durante todo el año en el cual hacemos de mentores y acompañamos a los jugadores a torneos ITF en el Caribe, Latinoamérica y Europa.
# 5 HÁBITO DE ÉXITO PARA SUPERAR LA ADVERSIDAD
Cuando hablamos de logros deportivos, hablamos de objetivos cumplidos. Pero la fijación de objetivos no es algo fácil: deben motivarnos, impulsarnos e ilusionarnos. Para ello, deben ser realistas y alcanzables.
#2 Hábito para superar la adversidad
El segundo tip de los «21 Hábitos de éxito para superar la adversidad» de Emilio Sánchez Vicario nos habla de la confianza. ¿Cómo se construye? El juego de David Ferrer ilustra esta historia.
Hay premios que te hacen seguir adelante, como el Sport a Solidarieta.
Si te dan un premio por tus éxitos deportivos, te sientes feliz. Pero si te lo dan por haber ayudado a los demás, el orgullo y la felicidad son máximas. Esta semana, la Fundación Emilio Sánchez Vicario ha recibido el premio Sport a Solidarieta de FairPlay Mecenate. El propio Emilio nos cuenta cómo lo vivió.
Andy Murray, «Confianza».
La confianza proporciona el estado ideal para competir y nos permite enfrentarnos a situaciones difíciles usando las herramientas correctas. La confianza nos hace organizar nuestras herramientas de modo que podamos superar la adversidad y la presión.
21 hábitos para superar la adversidad
La competición es parte de nuestras vidas. Algunas personas se manejan bien con ella mientras a otras les supone un gran esfuerzo. Pero incluso si te manejas bien con ella, debes aprender a gestionar la adversidad y ser capaz de superarla. Trabajar tan duro como puedas es el factor clave en todo el proceso.
Wimbledon, Murray mi favorito
Canal ético