Recibimos estas preguntas con una alta frecuencia; Los padres quieren saber lo que hacemos en la academia y sus hijos están confundidos de lo que es estar en nuestro programa anual Tenis + School.
Entonces, vayamos juntos y caminemos un lunes en la vida de nuestros estudiantes para que podáis leer y entender cómo és.
Con un comienzo temprano, aquellos estudiantes que están viviendo dentro del campus en nuestros apartamentos, ponen su alarma para las 6 a.m., ya han hecho sus mochilas la noche anterior, por lo que solo necesitan cepillarse los dientes, vestirse y estar listos.
Agarran sus mochilas y raqueteros y salen a las 6:15 a.m. A un ritmo lento, caminan hacia la casa club y se dirigen a los vestuarios donde dejan sus cosas y suben a desayunar.
El desayuno es una opción difícil, pero por lo general, huevos revueltos, tostadas, algo de fruta recién cortada y un vaso de zumo suena bien para la mayoría del grupo.
Después del desayuno, los atletas se ponen los zapatos, preparan el raquetero de tenis, abren sus taquillas para agarrar las últimas cosas y se dirigen a la recepción donde pueden encontrar un papel con sus nombres y ubicación en la pista.
A las 6:50 am los jugadores empiezan a bajar a sus pistas asignadas, se reúnen y comienzan el calentamiento en grupo. El calentamiento dura unos 15 minutos y sirve para asegurarse de que todo el cuerpo se haya activado y junto con las bandas elásticas, evita que se lesionen.
Los entrenadores ya tienen las bolas en la pista, así que ahora es el momento de ir a la pista asignada y empezar sus rutinas en la pista donde primero hacen un calentamiento de tenis entre ellos. Moviéndose lentamente a la línea de fondo, están esperando escuchar el grito para comenzar, cuando eso sucede es hora de rotaciones. Las rotaciones son bolas vivas con competición, cuando gritan el final de la rotación, los jugadores se tienen que mover una pista arriba o una pista abajo en modo escalera dependiendo de si ganan o pierden, colocándose en el grupo de ese día en función de su rendimiento.
Una vez que terminan las rotaciones, los grupos se reúnen y el entrenador explica a su grupo cómo va a ser el entreno y en qué trabajarán durante ese tiempo.
Las prácticas se planifican siguiendo el sistema de enseñanza de Emilio Sanchez que consta de 30% de controles, 30% de cubos y 30% de competición, el 10% restante depende del entrenador.
Durante la práctica, los entrenadores tienen 2 jugadores por pista y alrededor de 6 a 7 jugadores por grupo. Con varios descansos de agua, los jugadores tienen un entrenamiento de alto rendimiento con oportunidades de aprendizaje dirigidas por entrenadores entrenados bajo el mismo sistema y con mucha experiencia. Después de las 3 horas de entrenamiento, los atletas corren a las duchas para prepararse para el horario escolar, se ponen su uniforme deportivo y van a nuestra escuela privada americana ES para comenzar su día.
Cada día es un día A o B de clases donde los profesores les enseñan en grupos pequeños que ayuda a estar más atentos y aprender mejor con un enfoque más personalizado. Durante el día tienen 3 clases de 1:30 ‘cada una con 2 descansos, el primero para comer en el comedor con comida casera diaria hecha por nuestro personal de cocina y, el segundo un descanso de 10 ‘para coger un snack. Este lunes los estudiantes tenían Historia de EE. UU. AP, Biología PreAP y para A3 tenían Geometría PreAP.
En cuanto el reloj indica las 4 p.m. es hora de ir a las actividades del horario de la tarde. Los lunes, no tienen físico por la tarde, sino que tienen hydro tenis en la primera hora donde hacen ejercicio en la piscina para ayudarlos con la resistencia, la movilidad y la fuerza, seguido de una sesión mental en el comedor durante la segunda hora. Durante la sesión mental, hablan sobre diferentes temas que les afectan durante su rendimiento en la pista y las formas de resolverlos. Motivación, metas y pensamientos negativos, entre otros, se cubren durante las sesiones …
Después, entran en su última ducha del día y suben para cenar. La cena también se sirve en forma de buffet; Los estudiantes tienen tiempo para comer y descansar hasta su última parada de su horario del día que es una hora de estudio. La última hora se dedica a una hora de estudio que tienen 3 veces a la semana donde llegan a avanzar en sus deberes y exámenes entre otros. Después de su hora de estudio, es hora de agarrar la mochila y regresar a casa, un lugar donde pueden descansar dentro de su casa, prepararse para el día siguiente o usar su tiempo libre hasta el toque de queda para caminar por nuestro campus con sus amigos para desconectar. Durante todo el día, nuestros estudiantes-atletas siguen un horario riguroso que les permite entrenar para desarrollar su juego y al mismo tiempo combinar con estudios académicos para aumentar sus conocimientos, una mezcla para sacar lo mejor de nuestros estudiantes-atletas.
Es un horario que desarrolla lo mejor de ambos lados ayudándoles a convertirse en individuos únicos que se desarrollan como atletas, como estudiantes y como personas.
Por el departamento de mercadeo de la ES Florida,
